Wednesday, July 30, 2008

Regular Exercise Keeps You Looking Young As You Age!

Exercise Keeps People Young!

Everyone grows older with each passing year, but not everyone ages in the same way, nor do everyone want to look their age. Some people are blessed with youthful looks, perhaps due to good genes, and others perhaps due good habit. And there are those that age faster than their years, and use modern science to battle and rectify age spots, sagging facial skin and varicose veins.

How can we account for these differences between people? And can we do something about it?

Well, doctors suggest that is it a combination of nature and nurture at play. It is true that some people have inherited good genes, but as anti-aging studies with twins show, the nurture aspect plays a big role too. Exposure to sun, the amount of free radicals in your body, and environmental pollutants can affect the rate of which your cells age.

Aging is another way to say cellular failure. We get old when our stem cells are no longer there to repair our bodies. Our bodies also produce less hormones when we are older, and this can affect the skin, hair, body composition and body shape. This results in a decrease in collagen production and elastin, which causes the skin to sag as it loses its ability to retain moisture or retract after stretching. You might probably start noticing such effects in your late 30s or early 40s.

Men seem to age better than women, and doctors attribute it to the gradual decline in testosterone in men compared to the sudden plunge to zero female hormones during menopause. Oil glands are also more active, and stay more active in men, which reduces the dry and sallow look. Women have more facial fat, and so when they age, they tend to develop the sagging look.

One good thing to begin your anti-aging regime is to refrain from smoking, excessive alcohol or caffeine, eating preserved or processed foods, or charred food. Also, it is important to sleep at least eight hours of sleep every night, avoid getting stressed or angry, reduce your calorie intake as you grow older as your metabolism decreases, and finally, to exercise regularly.

People tend to underscore the importance of exercise as part of your anti-aging regime. As one doctor put it: Exercise is the only thing that keeps people looking young. If you have exercised for more than 10 years continuously, you will look as young as the day you started regular exercise.

Labels: ,

Featured Offer from Wedding Diet Site:
Grab 5 Free Supertips On Healthy Dieting and Weight Loss

You will receive a series of 5 lessons on Healthy Dieting and Weight Loss tailored specially for brides. Sign up in the form below.

Some of the tips and the topics covered are:

1. The things that every woman must know about diet and weight loss
2. The fastest way to lose 5 pounds
2. Negative calorie food--what are they and why they are a bride's best friends
3. This liquid is magical in your dieting - particularly on your wedding day
4. The balanced approach
5. Yes, you can get slim without the gym

* Email
First Name
Last Name
* = Required Field

26 Comments:

Blogger a2zkeralawedding said...

Find your Soul mate from the most successful online
Malayalam matrimony portal..

August 12, 2013 at 2:18 AM  
Blogger alaa nile said...

شركة تنظيف بالرياض
شركة تنظيف منازل بالرياض
شركة تنظيف فلل بالرياض
شركة تنظيف موكيت بالرياض
شركة تنظيف مجالس بالرياض
شركة تنظيف شقق بالرياض
شركة تنظيف كنب بالرياض
شركة نظافة عامة بالرياض
شركة جلى بلاط بالرياض

October 21, 2014 at 2:39 AM  
Blogger alaa nile said...

شركة تنظيف خزانات بالرياض
شركة مكافحة حشرات بالرياض
شركة نقل اثاث بالرياض
شركة تنظيف بالرياض
شركة تنظيف خزانات بالرياض
شركة عزل خزانات بالرياض
شركة عزل اسطح بالرياض
شركة كشف تسربات المياة بالرياض
شركة تسليك مجارى بالرياض
شركة تنظيف بيارات بالرياض
شركة عوازل بالرياض
شركة عزل حراري بالرياض

October 21, 2014 at 6:09 AM  
Blogger alaa nile said...

شركة عزل مائى بالرياض
شركة عوازل بالرياض
شركة كشف تسربات المياة بالرياض
شركة تنظيف بالرياض
شركة عزل اسطح بالرياض
شركة تنظيف خزانات بالرياض
شركة تخزين اثاث بالرياض
شركة عزل حراري
شركة عزل مائي
شركة نقل اثاث بالرياض
شركة رش مبيدات بالرياض
شركة مكافحة حشرات بالرياض

October 21, 2014 at 6:10 AM  
Blogger alaa nile said...

شركة تنظيف مجالس بالرياض
شركة نقل وتخزين عفش بالرياض
شركة نقل اثاث بالرياض
شركة مكافحة حشرات بالرياض
شركة عزل خزانات بالرياض
تخزين اثاث
شركة عزل مائي الرياض
شركة تنظيف اثاث بالرياض
شركة رش مبيدات بالرياض
شركة تنظيف واجهات زجاج بالرياض
شركة تنظيف بيوت شعر بالرياض
مكافحة حشرات الفراش
مكافحة البق
مكافحة حشرات الدمام
شركة نقل اثاث بالدمام
شركة رش مبيدات بالدمام
شركة تنظيف شقق بالدمام

October 21, 2014 at 6:10 AM  
Blogger alaa nile said...

شركة تنظيف مجالس بالرياض
شركة نقل وتخزين عفش بالرياض
شركة نقل اثاث بالرياض
شركة مكافحة حشرات بالرياض
شركة عزل خزانات بالرياض
تخزين اثاث

October 21, 2014 at 6:11 AM  
Blogger alaa nile said...

شركة عزل مائي الرياض
شركة تنظيف اثاث بالرياض
شركة رش مبيدات بالرياض
شركة تنظيف واجهات زجاج بالرياض
شركة تنظيف بيوت شعر بالرياض
مكافحة حشرات الفراش
مكافحة البق
مكافحة حشرات الدمام
شركة نقل اثاث بالدمام
شركة رش مبيدات بالدمام
شركة تنظيف شقق بالدمام
شركة تسليك مجاري بالدمام
شركة تنظيف موكيت بالدمام

October 21, 2014 at 6:12 AM  
Blogger alaa nile said...

شركة عزل مائي الرياض
شركة تنظيف اثاث بالرياض
شركة رش مبيدات بالرياض
شركة تنظيف واجهات زجاج بالرياض
شركة تنظيف بيوت شعر بالرياض
مكافحة حشرات الفراش
مكافحة البق
مكافحة حشرات الدمام
شركة نقل اثاث بالدمام

October 21, 2014 at 6:12 AM  
Blogger alaa nile said...

شركة رش مبيدات بالدمام
شركة تنظيف شقق بالدمام
شركة تسليك مجاري بالدمام
شركة تنظيف موكيت بالدمام

October 21, 2014 at 6:12 AM  
Blogger alaa nile said...

شركة مكافحة حشرات بالدمام
شركة كشف تسربات المياه بالدمام
شركة تنظيف خزانات بالدمام
شركة تنظيف بيارات بالدمام
شركات عزل الاسطح بالدمام
شركة تخزين اثاث بالدمام

October 21, 2014 at 6:13 AM  
Blogger alaa nile said...

شركة مكافحة حشرات بالدمام
شركة كشف تسربات المياه بالدمام
شركة تنظيف خزانات بالدمام
شركة تنظيف بيارات بالدمام
شركات عزل الاسطح بالدمام

October 21, 2014 at 6:14 AM  
Blogger alaa nile said...

شركة تخزين اثاث بالدمام
عزل خزانات بالدمام
شركة نقل اثاث بالدمام
شركة رش مبيدات بالدمام

October 21, 2014 at 6:16 AM  
Blogger alaa nile said...

شركة تنظيف منازل بالدمام
شركة تسليك مجاري بالدمام
شركة تنظيف موكيت بالدمام
شركة مكافحة حشرات بالدمام
شركة كشف تسربات المياه بالدمام
شركة تنظيف خزانات بالدمام

October 21, 2014 at 6:17 AM  
Blogger alaa nile said...

شركة تنظيف بيارات بالدمام
شركات عزل الاسطح بالدمام
شركة تخزين اثاث بالدمام
شركة مكافحة القوارض
شركة مكافحة حشرات بالرياض
شركة رش مبيدات بالرياض
شركة كشف تسربات المياة بالرياض
شركة مكافحة النمل الابيض بالرياض
مكافحة البق
شركة مكافحة الصراصير بالرياض
شركة مكافحة الفئران بالرياض
مكافحة حشرات الفراش
شركة ابادة الحشرات
شركة مكافحة حشرات بالرياض
شركة تخزين اثاث بالرياض
شركة نقل اثاث بالرياض
شركة رش مبيدات بالرياض
شركة تنظيف بالرياض

October 21, 2014 at 6:17 AM  
Blogger alaa nile said...

شركة تنظيف فلل بالرياض
شركة تنظيف موكيت بالرياض
شركة تنظيف مجالس بالرياض
شركة تنظيف شقق بالرياض
شركة تنظيف منازل بالرياض
شركة تنظيف خزانات بالرياض
شركة عزل اسطح بالرياض
شركة تسليك مجارى بالرياض
شركة تنظيف بالرياض
شركة تنظيف فلل بالرياض
شركة تنظيف منازل بالرياض
شركة تنظيف شقق بالرياض
شركة تنظيف موكيت بالرياض
شركة تنظيف مجالس بالرياض
شركة تنظيف خزانات بالرياض
شركة عزل خزانات بالرياض
شركة عزل اسطح بالرياض

October 21, 2014 at 6:18 AM  
Blogger alaa nile said...

شركة تنظيف بيارات بالدمام
شركات عزل الاسطح بالدمام
شركة تخزين اثاث بالدمام
شركة مكافحة القوارض
شركة مكافحة حشرات بالرياض
شركة رش مبيدات بالرياض
شركة كشف تسربات المياة بالرياض
شركة مكافحة النمل الابيض بالرياض
مكافحة البق
شركة مكافحة الصراصير بالرياض
شركة مكافحة الفئران بالرياض
مكافحة حشرات الفراش
شركة ابادة الحشرات
شركة مكافحة حشرات بالرياض
شركة تخزين اثاث بالرياض
شركة نقل اثاث بالرياض
شركة رش مبيدات بالرياض
شركة تنظيف بالرياض

October 21, 2014 at 6:19 AM  
Blogger alaa nile said...

شركة تنظيف بجدة
شركات تنظيف المنازل في جدة
نقل عفش جدة
شركة تنظيف خزانات بجدة
كشف تسربات المياة بجدة
شركة عزل اسطح بجدة
شركة تنظيف بالدمام
شركة تنظيف منازل بالدمام
شركة مكافحة حشرات بالدمام

October 21, 2014 at 6:20 AM  
Blogger alaa nile said...

شركة تسليك مجاري بالدمام
شركة تنظيف موكيت بالدمام
شركة تنظيف بيارات بالدمام
شركة تنظيف خزانات بالدمام
شركة عزل اسطح بالدمام
شركة نقل اثاث بالدمام
شركة تخزين اثاث بالدمام
شركة كشف تسربات المياه بالدمام
شركة تنظيف المنازل بالمدينة المنورة
شركة عزل اسطح بالمدينة المنورة
شركة تسليك مجارى بالمدينة المنورة
شركة كشف تسربات المياه بالمدينة المنورة
مكافحة حشرات بالمدينة المنورة

October 21, 2014 at 6:21 AM  
Anonymous intimatematrimony said...

Good blog. which are the best Online Matrimony website in kerala

November 4, 2016 at 8:01 AM  
Blogger Nitin Rathod said...

Are you currently trying to find genuine genuine YouTube Views? Put aside your headaches, we shall adequately assist you to buy YouTube Views. http://onlineshoppes.com

November 18, 2016 at 10:32 AM  
Blogger Pk Pk said...

Not more waiting to become well known these days. Buy Facebook Followers as a way to get status and authority on the internet in a small span. buy fb followers

November 25, 2016 at 5:51 AM  
Blogger Golu Bankar said...

Looking for honestly penned reviews/ratings for android apps? Forget the worries, we present Android App marketing experts with impartially created reviews with five star rating. paid app reviews

November 29, 2016 at 6:38 AM  
Blogger diksha gupta said...

Seeking out honestly created ratings & reviews for android apps? Forget your anxieties, we supply Android App internet marketers with impartially written reviews with elegant rating. buy permanent app reviews

December 2, 2016 at 7:10 AM  
Blogger John Kerry said...

Much more actions on fan page gets more popularity. To do this, you have to procure facebook video views on regular basis. This may create you profitable. facebook views

December 11, 2016 at 7:55 AM  
Blogger dipali sharma said...

Facebook is a dazzling system which provides its individuals enormous opportunities to broaden their horizons. buy usa likes

December 17, 2016 at 11:10 PM  
Blogger Ayesha Farooq said...

We are providing complete interior designing services in lahore. For further details click here : Zebra Interiors - Total Home Shop

August 21, 2017 at 3:25 AM  

Post a Comment

Subscribe to Post Comments [Atom]

<< Home